Креатин моногидрат рейтинг


Рейтинг креатина 2017 года

Креатин – добавка, которая постоянно участвует в энергетическом обмене в мышечной ткани. Этот продукт спортивного питания находится на втором месте по популярности после протеина. Люди, которые ведут активный образ жизни, знают не понаслышке, что креатин помогает наращивать мышечную массу.

На рынке продуктов спортивного питания ассортимент креатиновых добавок огромен. Чтобы облегчить вам выбор, мы подготовили рейтинг креатина 2017 года. В него вошли пять самых эффективных добавок.

Рейтинг креатина 2017

На первом месте по соотношению цены и качества находится креатин от польского бренда OstroVit: Creatine. В банке 500 граммов. Прием стабилизированного креатина моногидрата позволяет получить продолжительный анаболитический эффект. Это увеличивает вашу выносливость во время интенсивных тренировок и позволяет ускорить прирост мышечной массы.

Этот чистейший креатин хорошо зарекомендовал себя среди наших покупателей. Выпускается OstroVit: Creatine (500 гр) без вкусовых добавок и со вкусом лимона или апельсина.

На втором месте нашего топ-5 лучших креатиновых добавок находится Maxler: Creatine (500 гр). Это лучший моногидрат креатина по версии наших покупателей. Популярный бренд Maxler следит за качеством своего спортивного питания очень пристально.

Моногидрат креатина Maxler: Creatine (500 гр) хорошо хранится и не имеет ярко выраженного собственного вкуса. Наиболее популярен Maxler: Creatine со вкусом арбуза.  Эта добавка дает усиленную выработку АТФ, тем самым в разы увеличивая вашу выносливость и повышая эффективность тренировок.

Третье место рейтинга занимает Nutrex: Creatine Drive Black (300 г). Впечатляющее качество, отличный чистый состав от американского бренда Nutrex, который крайне дорожит своей репутацией.

ПринимаяNutrex: Creatine Drive Black, вы заметите прилив сил, увеличение выносливости и позитивный эффект при наборе мышечной массы. В комплекте идет удобная мерная ложка, которая помогает точно рассчитать дозировку добавки.

На четвертом месте нашего топ-5 расположился недорогой и весьма качественный креатин российского производства Rline: Creatine (500 гр). Классический моногидрат креатина, увеличивающий выработку АТФ в теле атлета. Это и повышает ваши показатели выносливости и силы, ускоряет рост ваших мышц.

В Rline: Creatine (500 гр) нет никаких вкусовых добавок и вредных примесей, стабильная формула моногидрата позволяет его довольно долго хранить без потери растворимости и образования комков. Порошок креатина не очень хорошо растворяется в воде, поэтому не забывайте пить достаточно жидкости при приеме этих добавок.

Пятое место рейтинга креатина 2017 года занимает продукт все того же российского производителя Rline, но на этот раз не в порошке. Rline: Creatine Caps (200 капсул) – это качественный креатин по выгодной стоимости.

Капсулы Rline: Creatine Caps не содержат ни одного ненатурального ингредиента. Удобная форма выпуска упрощает дозировку и прием препарата. Моногидрат креатина в капсулах Rline: CreatineCaps не имеет ярко выраженного вкуса, хорошо усваивается и дает положительный эффект в течение всего дня.

Приобретая продукты спортивного питания из этого рейтинга, вы получаете качественные добавки по выгодной стоимости. Данный топ-5 составлен, основываясь на нашем личном опыте и отзывах наших покупателей.

Надеемся, что рейтинг креатина 2017 поможет вам выбрать лучший креатин для достижения максимальных результатов. Ознакомьтесь также с нашими статьями, посвященными лучшим из лучших протеинов, витаминов и гейнеров.

sportivnoe.ru

Рейтинг лучшего креатина 2017 года

Спортсмены, особенно любители, потягать железо от пауэрлифтинга до бодибилдинга, часто интересуются вопросом, а какой креатин выбрать для роста мышц. Поэтому наш обзор поможет точно определиться, какой креатин лучше для набора мышечной массы. Также ниже вы сможете посмотреть на топ лучших креатинов 2017 года.

Весь наш независимый рейтинг был подобран исходя реальным отзывам спортсменов, от бодибилдеров до лёгкоатлетов. Моментально уясним, что в этой статье мы не рекламируем креатин, а только составляем список лучших креатинов 2017 года, которые отлично зарекомендовали себя как самая рабочая спортивная добавка. Во внимание в первую очередь брались две составляющие это – качество и цена продукта.

Лучший креатин для набора мышечной массы 2017 года

Теперь необходимо рассмотреть такую ситуацию вы зашли в магазин спортивного питания, и у вас появляется довольно сложная проблема, – какой креатин выбрать? Так как многие из них просто «крутые» бренды, которые имеют хорошую продажность из-за рекламы, а эффективность минимальная.

Напомним нашим читателям, что зачастую популярность того или иного креатина напрямую зависит от пиара. Всё очень просто, его больше, его покупают и он более доступный. Сразу необходимо отметить тот факт, что при покупке продукта нужно обратить внимание на цену, так как это играет ключевую игру. Очень дешевая добавка не может быть качественная.

Если брать производителей этой аминокислоты, то многие компании фасуют в спортивные банки порошок, но сами не производят его. Что это значит? А то, что выпускается добавка в капсулах и порошке. Например, популярная фирма «Optimum Nutrition» выпускает два вида креатина, но сам он изготавливается в Китае.

В капсулах креатин всегда будет дороже, так как для изготовления капсулы нужны специальные механизмы и оборудование.

Топ лучших креатинов 2017 года

В помощь спортсменов различных видов, гандболистов, велосипедистов, тяжелоатлетов, бодибилдеров и пауэрлифтеров многие спортивные сайты оформляют топ рейтинг лучших креатинов 2017 года. Было учтено не только популярность фирмы, но и цену, доступность, эффективность и безопасность препарата.

Первое место – Beast Sports Nutrition Creature Powder. Он содержит 4 вида смеси креатина. Спортивная добавка значительно улучшает ваши физические результаты и быстро помогает набрать мышечную массу, улучшает выносливость и добавляет силы атлету.

На втором месте топ креатинов разместилась добавка – BPI Sports Best Creatine. А вот этот позволяет взять спортсмену максимум от тяжелых тренировок, обеспечивая огромным количеством энергии. Быстрая накачка мышц позволяет атлету перейти на другой уровень занятий. Так как силовые и энергия будут прибавляться каждую тренировку.

На третье место рейтинга 2017 твердо закрепился, а точней разделяет со вторым местом добавка –MuscleTech Platinum 100% Creatine. Эта марка популярна среди любителей, потягать большие веса, пауэрлифтеров, легкоатлетов и бодибилдеров. Одним словом это любимчик среди всех спортсменов в мире.

Четвертую позицию топ лучших креатинов занимает новика ProMera Sports CON-CRET. Основана добавка на чистом гидрохлориде. Подсказывает интуиция, что скоро эта добавка будет на первой строчке, так как она имеет свойство усваиваться мгновенно без приема углеводов. Согласитесь это просто нереальный козырь. Но пока это новинка в спортивном мире, то мы её отправили на четвертое место.

На пятом месте находится спортивное питание – Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Многие специалисты считают, что это лучший выбор атлета, который любит креатин моногидрат. Усвояемость его просто на высоте из-за специально разработанной формулы микроэлементов.

Рейтинг лучшего креатина моногидрата 2017

Так как креатин моногидрат очень популярен, многим будет интересно узнать какой лучше креатин моногидрат выбрать для эффективного тренинга. Ведь теперь существует много разных производителей, которые производят эту добавку, поэтому продукт выбрать тяжело. В первую очень вам необходимо обращать свое внимание на качество добавки, а потом на доступность. Составим топ 3 лучших креатинов многодиратов 2017.

Первое место занимает Creatine Powder от компании Optimum Nutration. Как опытные спортсмены, так и новички отдают высокие отзывы по эффективности этой добавки. Она быстро всасывается в мышечные ткани, добавляет силу и выносливость. Адекватная цена и лучшая усвояемость делает его лидером.

На второй позиции с минимальным отрывом закрепился Creatine Monohydrate от Dymatize. Он является лидером по популярности на рынке СНГ, что делает его очень продаваемым. Цена его практически одинаковая, как и в первой добавки. Продается в вакуумных банках.

И третье место рейтинга лучших креатинов 2017 года присвоили Universal Nutration. Он также считается востребованным среди спортсменов любых уровней. Его фишка в том, что он на 100% качественный и рабочий, но не столько популярен как наши два лидера, так как цена его немного больше.

Заключение. Теперь вы точно ознакомлены с информацией, какой креатин лучше. Для того чтобы узнать предназначения и как пить разные виды креатина, рекомендуем взглянуть на эту статью, креатин что это такое.

Также читайте:

Понравилось? Расскажите друзьям:

x-power-club.com

Какой креатин самый лучший? Рейтинг.

На рынке спортивного питания существует огромное количество производителей креатина – начиная от отечественных и заканчивая дорогими американскими брендами. Какой из них является лучшим? Приведем результаты опросов и отзывов пользователей ресурса Sportwiki.to – безусловного лидера по объему контента на тему бодибилдинга и количеству посещаемой аудитории.

Рейтинг лучшего моногидрата креатина (по производителям)

Оценке пользователей подверглись 9 крупнейших производителей спортивного питания. В итоге неоспоримое лидерство заняли продукты от компании Optimum Nutrition – 54%, на втором месте с огромным отставанием расположился креатин от компании Dymatize – 19%. Все остальные марки набрали от 1% до 8% голосов.

Дизайн упаковки моногидрата креатина от Optimum Nutrition

Дизайн упаковки моногидрата креатина от Dymatize

Рейтинг лучшего креатина с транспортной системой (по производителям)

В данном отчете содержится оценка 13-ти самых популярных продуктов на основе креатина с транспортной системой. По отзывам пользователей, больше всего голосов набрал продукт NO-XPLODE Creatine от компании BSN – 54%, второе и третье места поделили между собой продукты Cellmass от той же фирмы BSN и Xpand от Dymatize, набравшие соответственно 12% и 10% голосов.

www.iron-health.ru

Лучший креатин - рейтинг. Практические рекомендации и лучшие марки

Зачем нужен креатин-моногидрат, как работает эта спортивная добавка и как ее правильно принимать - практические рекомендации и рейтинг лучших марок. Muskulatura.info не сотрудничает с производителями указанных добавок и не заинтересован в продвижении какой-либо из марок. Данный рейтинг спортивного питания основан исключительно на мнениях и отзывах наших экспертов и не является рекламой.
  1. Creatine Powder (Optimum Nutrition)
  2. Creatine Monohydrate (Dymatize)
  3. Cell-Tech Hardcore (MuscleTech)
  4. COR Performance Creatine (Cellucor)
  5. SizeOn (Gaspari Nutrition)
Главной функцией креатина является обеспечение организма энергией в период активных физических нагрузок. При этом во время силовой нагрузки сперва используется энергия креатина, хранимого непосредственно в мышечных тканях, а лишь затем энергия глюкозы. Наличие креатина в мышцах позволяет тренироваться более активно, используя более высокие рабочие веса. Кроме этого, поскольку для хранения молекулы креатина требуется связывающая молекула воды, запасы креатина визуально увеличивают объем мышц. Креатин является азотсодержащей карбоновой кислотой, содержащейся в мышечных тканях животных. Его название образовано от греческого слова «kreas», переводящегося как «мясо» - в одном килограмме сырого мяса содержится порядка 3-6 гр. креатина.Для спортсменов, тренирующихся с целью роста мышц, суточная норма потребления креатина составляет порядка 2 граммов. При этом, учитывая процент потерь при приготовлении и переваривании пищи, нужно говорить о потреблении 1-1, 5 кг мяса в сутки.С одной стороны, креатин является абсолютно натуральным элементом питания (на это указывает и его название), с другой - употребление большого количества мяса для восполнения запасов креатина в мышцах может негативно сказаться на пищеварении.Оптимальным решением может служить прием креатина в виде добавок. Учитывая то, что креатин был впервые выделен из мяса в 1832 году, промышленное производство недорого и при этом качественного креатина-моногидрата не составляет особых сложностей.С большой долей вероятности обычный тренирующийся не получает необходимого количества креатина с пищей, что сказывается на уменьшении силовых результатов и повышении утомляемости в процессе активных физических тренировок.При нормализации потребления креатина зачастую наблюдается как увеличение силовых показателей атлета, так и увеличение объема его мышц, происходящее за счет более активно тренинга и за счет накопления воды, необходимой для хранения креатина.Учитывая повышенную потребность организма в креатине при активных физических нагрузках, чаще всего современные спортивные специалисты рекомендуют постоянный прием небольших доз креатин-моногидрата - порядка 2-5 граммов в сутки.Важно упомянуть, что прием креатина циклами (чередование загрузок по 15-20 граммов в сутки с периодами отдыха) не несет никаких значительных преимуществ. Кроме этого, сахар или другие простые углеводы также практически не влияют на усвоение креатина.Креатин-моногидрат является одной из наиболее исследованных спортивных добавок. Многочисленные научные исследования и тестирования на людях не выявили риска возникновения каких-либо побочных эффектов приема креатина у здорового человека.Однако важно отметить, что тем, кто страдает такими хроническими заболеваниями, как астма или различного рода аллергиями, перед приемом креатина рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом для дополнительной безопасности.

Креатин является одной из наиболее популярных и важных спортивных добавок для увеличения силовых показателей и ускорения набора мышечной массы. Данная добавка настоятельно рекомендуется к применению тренирующимся любых уровней подготовки.

muskulatura.info


Смотрите также